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रेंट से मालिकाना हक तक क्यों और कैसे बदल रही है मिडिल क्लास की सोच 

सोने का एक समय तय करें: अपने सोने और उठने का समय तय करें ताकि शरीर को नियमित नींद मिले।

बुरे सपनों का हमारी नींद और हेल्थ पर असर

पिछले वर्ष के हल प्रश्न पत्र / अभ्यास सेट

पूरी रात सपने क्यों आते हैं और कब आते हैं?

कई बार मन थका हुआ होता है और शरीर भी कमजोर है तब बुरे सपने आते हैं. 

बताया गया कि, अगर कोई इंसान अपने दिमाग में ज्यादा टेंशन रखता है, तब इस तरह की घटना होती है.

सपनों को एक्सप्लेन करें: उन अंतर्निहित भावनाओं और स्थितियों को समझने के लिए अपने सपनों का विश्लेषण करें जो उन्हें पैदा कर सकती हैं।

अगर आप सोने से more info ठीक पहले तक खाते रहते हैं तो बुरे सपने आने की आशंका बढ़ जाती है

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कई दवाएं ऐसी होती हैं जिसका असर रात को दिखता है और वो ब्रेन पर असर करती हैं. 

मुंशी प्रेमचंद की कहानी- 'नमक का दारोगा', ईमानदारी की जीत

इन सपनों की वजह से रात में आराम से सो भी नहीं पाते हैं.